- Гистидин
- В большом количестве входит в состав гемоглобина
- Способствует росту и регенерации тканей
- Выступает активным участником ферментативной деятельности
- Из него синтезируется витамин В9 (фолиевая кислота)
- Усиливает выработку соляной кислоты
- Регулирует слуховую деятельность
- Изолейцин
- Принимает участие в метаболизме и поддерживает естественный баланс полезных веществ
- Большая концентрация изолейцина обнаруживается в составе иммуноглобулинов
- Лейцин
- Входит в состав всех природных белков (занимает около 10% от всего состава белковой молекулы)
- Играет важную роль для эндокринной и иммунной систем
- Необходим маленьким детям для нормального роста и развития
- Лизин
- Содержится во всех белках
- Обеспечивает рост костей и стимулирует обновление клеток
- Помогает кальцию проникать в костную ткань и укреплять ее
- Важен для половой функции у женщин
- Способствует нормальной работе миокарда и участвует в синтезе коллагена
- Метионин
- Участник синтеза важных гормонов и других аминокислот
- Благотворно действует на кровеносные сосуды
- Улучшает функцию печени за счет нормализации уровня жиров в ней
- Является профилактикой токсикоза для беременных
- Участвует в выработке гемоглобина и поддерживает щитовидную железу
- Фенилаланин
- Почти 50% вещества расходуется для синтеза белка
- Из него продуцируется адреналин и аминокислоты
- Благотворно влияет на память и умственную активность
- Защищает печень и поджелудочную железу
- Треонин
- Является участником обменных процессов коллагена и эластина.
- Повышает иммунитет и выносливость организма к неблагоприятным факторам
- Помогает усвоить белок и расщепить молекулы жиров
- Триптофан
- С его помощью вырабатываются важные нутриенты — витамин В3, серотонин и мелатонин
- Валин
- Участвует в синтезе витамина В5
- Служит мощным источником клеточной энергии (поэтому он возвращает силы после физических нагрузок)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
